8ª SETMANA TEMPORADA

Perdoneu el retràs.La setmana 8 d'entrenaments va ser la de més volum de totes fins ara,amb un total de 5 sessions de ciclisme de crtera, 1sessió de BTT, i 2 de natació.
En principi totes les sessions són de moment a baixes revolucions amb l'objectiu d'anar sumant kilometrres i disfrutar de tant en tant de la companyia ' amics com ELS XAFAROCS DE L'ESCALA que vaig fer la sessió de BTT amb ells acabant-la amb en Marc Calabria i el seu CUNYAAAAAAOOOOOO¡¡¡¡¡ Robert.
Idiumenge per acabar la setmana una sessió de dues hores amb en Marc Calabria ( CKT-NOVATEC ) AMB UNA TRAMUNTANADA ESPECTACULAR¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡.
Poca cosa més a dir,us deixo les fotos i tracks de la setmana.


                                                                              


Total:
-BIKE: 334 Km.
-RUNNING: 18 Km.
-SWIMMING: 3.000 M.
Total setmanal: 345 Km i 16 Hores.

Salut i kilometres.