PRETEMPORADA

Desde fa una setmana ja he començat a preparar la temporada 2012.L'objectiu principal a aquestes alcades és agafar poc a poc la forma de cares ales primeres sesions amb la bici que arribaran a mitjans de novembre.Ara mateix, basicament només faig caminades pel bosc i pujar algun cim.Ja al mes de desembre continuarem  amb les sesions de muntanya  i sesions de força al gimnàs mab circuits de peses i especifics del tren inferior.
Us deixo la sesió d'avui caminant pel Puig Segalar,ón estic provant l'aplicació Sport Tracker per HTC d' Android


http://www.sports-tracker.com/#/workout/homedegoma/53g6lns2fh5iqfel